Noom | l'app per perdere peso e migliorare la forma fisica

Il lockdown dovuto alla pandemia di COVID-19 ha portato molte persone a trascurare la loro dieta e l'attività fisica. E' molto facile ingrassare per una routine in cui non si può uscire di casa e le palestre sono chiuse. Questa routine può portare ad abbandonare le solite abitudini alimentari e, in conclusione, a far ingrassare molto.

A questo proposito, vi segnalo un'alternativa che invece di dare consigli generali su nutrizione, salute e attività fisica, fornisce una consulenza personale adeguata per ogni caso. Il suo nome è Noom.

Noom è un app, per sistemi android, che genera un piano strutturato e appropriato per ogni caso al fine di supportare nell'adottare abitudini più sane che consentano di mangiare meglio, e ottimizzando la propria attività fisica.

Noom ha ottenuto molti riconoscimenti in tutto il mondo per gli eccellenti risultati dei suoi piani. Ne hanno parlato il New York Times, Forbes e l'Università di Sydney l'ha definita la migliore applicazione del suo genere.

Sebbene sia un'app orientata al cibo e all'attività fisica, il suo focus è orientato all'aspetto psicologico, identificando come si pensa, come si gestisce il proprio subconscio e quali sono i fattori scatenanti. Da questo, l'app genererà un piano completamente adattato alle esigenze dell'utente con cui coltivare migliori abitudini nella dieta e l'attività fisica.

Se state cercando aiuto per tornare al vostro peso ideale o rimanere dove siete, Noom è un'ottima alternativa.

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