MoodyTunes | impara a prenderti cura della tua salute mentale

Solitamente, quando ci si sente ansiosi o depressi, si utilizza sempre alla musica come terapia. Si possono trascorrere fino a cinque ore al giorno ascoltando le proprie canzoni preferite o cercando canzoni che si adattino al proprio umore. Tuttavia, in questo modo non si sta realmente sfruttando il potere della musica.

In questi casi, c'è bisogno di un'app per imparare a prendersi cura della propria salute mentale, attraverso il legame tra musica e salute mentale.
MoodyTunes, disponibile per dispositivi Android e iOS, è un'app per capire meglio il proprio stato d'animo.

I suoi sviluppatori, un team di giovani psicologi del MARCS Institute, hanno progettato questa app per aiutare a superare gravi casi di depressione. Ma in realtà il suo potenziale va ben oltre.

In apparenza, MoodyTunes è simile a Spotify. Infatti, funziona in background mentre gli utenti ascoltano musica su Spotify. Questo perché all'interno dell'app non c'è nessun tipo di video informativo per conoscere la salute mentale: tutto è musica.

Ciò che rende MoodyTunes un ottimo strumento è che aiuta a capire perché si ascolta un certo tipo di musica in un determinato momento, cosa significa psicologicamente e cosa si può fare al riguardo.

L'app chiede di registrare come fa sentire ogni canzone dopo averla ascoltata, come valutazione complessiva. Da questa valutazione vengono create le playlist:
Una con la musica che preferita e che fa sentire meglio.
E altre con musica sconsigliata.

In generale, questa app sfrutta l'attrazione naturale che si prova per la musica per aiutare a saperne di più sulla salute mentale.

Uno dei pregi di questa applicazione è che è molto intuitiva. L'interfaccia è quella di Spotify, quindi chi la utilizza, non avrà problemi a cercare le canzoni. E le valutazioni per ogni canzone appaiono automaticamente dopo la riproduzione, bisogna solo scegliere una valutazione sulla scala da 'leggermente felice' a 'molto felice'.

Quindi, chi è interessato a saperne di più sulla salute mentale, può scaricare MoodyTunes e provarla senza alcun tutorial illustrativo.

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