Steddy | pianifica gli esercizi per il tuo allenamento

L'allenamento richiede volontà e disciplina non solo per farlo in modo coerente ma per mantenere un ritmo ottimale. Avere una routine di allenamento disordinata, oltre a impedire di ottenere risultati visibili, può anche mettere a rischio la propria salute fisica.
Quindi, mantenere un piano di lavoro strutturato è fondamentale per evitare questo tipo di problemi.

Pianificare gli allenamenti non sarà più un problema per chi utilizzerà Steddy, una app per iOS che aiuta chi vuole allenarsi. Steddy funziona come qualsiasi altra app per i compiti, la differenza è che Steddy è puramente orientata all'esercizio fisico.

Al suo interno si possono eseguire routine fino a una settimana, quindi non bisogna preoccuparsi di farle ogni giorno o ogni volta che ci si ricordi. Basta scaricare l'applicazione e iniziare a inserire le routine che verranno inserite nel piano di esercizi settimanale

Oltre alla pianificazione, Steddy permette di prendere appunti sugli esercizi preferiti in modo da poterli tenere a mente, ma non solo perché si possono anche aggiungere promemoria per mantenersi in costante evoluzione. In questo modo ci si assicura di mantenere una curva di progresso in continua crescita, offrendo l'opportunità di una formazione tanto organizzata quanto efficace.

Durante l'attività fisica molti trovano difficile mantenere la motivazione e in questo caso Steddy offre l'opportunità di tenere un'analisi delle prestazioni in modo da rimanere consapevoli di come è stata la propria settimana e di come si può migliorare. In questo modo si avrà un partner che sarà al fianco dell'utente in ogni fase dell'allenamento.

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