MyMood: diario minimalista che protegge la tua Salute Mentale e la tua Privacy

Nel caotico ecosistema delle app per il benessere, dove spesso i nostri dati più intimi vengono scambiati con "consigli personalizzati" carichi di pubblicità, emerge una perla rara nel catalogo di F-Droid: MyMood.

Se stai cercando un modo per monitorare il tuo stato emotivo senza regalare i tuoi pensieri più profondi ai server di qualche multinazionale, questa è l'app che fa per te.

Cos’è MyMood

Sviluppata da Nima Khajehpour, MyMood non è l'ennesima piattaforma social travestita da diario. È un'applicazione open source per Android progettata con un unico obiettivo: permetterti di registrare come ti senti, identificando i fattori che influenzano il tuo umore giorno dopo giorno.

I Punti di forza

Privacy Integrale: Non c'è cloud, non c'è login, non c'è tracciamento. I tuoi dati restano criptati all'interno del tuo smartphone.
Interfaccia "Zen": Niente notifiche assillanti o grafiche psichedeliche. L'interfaccia è pulita, scura e riposante, ideale per riflettere a fine giornata.
Analisi dei Correlati: Oltre a selezionare un'emoji per l'umore, puoi aggiungere "Eventi". Con il tempo, l'app ti aiuterà a capire se quel calo di umore del martedì è legato al lavoro o a una mancanza di sonno.
Sicurezza Extra: L'app supporta il blocco tramite passcode, assicurando che i tuoi pensieri rimangano solo tuoi anche se presti il telefono a qualcuno.

Perché sceglierla rispetto alle alternative del Play Store

Il mondo del "Journaling" digitale è saturo, ma MyMood vince sulla trasparenza. Mentre molte app gratuite vendono i metadati degli utenti ad aziende di marketing farmaceutico o assicurativo, MyMood è distribuita sotto licenza MIT. Questo significa che chiunque può ispezionare il codice su GitHub per verificare che non ci siano comportamenti malevoli.

Nota per i Minimalisti: L'app occupa pochissimo spazio (pochi MB) e non consuma batteria in background, poiché non invia dati a server esterni.

Come iniziare

Se hai già installato lo store F-Droid, ti basta andare sulla pagina di MyMood. Una volta aperta, l'app ti accoglierà con una schermata vuota pronta per il tuo primo inserimento.

Consigli per l'uso:

Sii costante: Prova a inserire un log ogni sera alla stessa ora.
Esporta i dati: Una volta al mese, usa la funzione di backup locale per salvare i tuoi dati su una chiavetta USB o un servizio cloud cifrato (come Cryptomator).
Personalizza gli eventi: Crea categorie specifiche per le tue abitudini (sport, dieta, hobby) per vedere come influenzano la tua felicità.

In conclusione, MyMood è la prova che la tecnologia può essere uno strumento di auto-aiuto senza diventare uno strumento di sorveglianza. È essenziale, onesta e terribilmente efficace nella sua semplicità.

🔗 Scarica MyMood da F-Droid


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